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いかの五目野菜炒め 15 分 いか（胴）や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。 15 分 ＃分以内 ＃栄養バランス ＃野菜炒め ＃いか ＃メイン料理 とろ～りあんかけ野菜炒め丼 by JUNA(神田智美）さん ツヤツヤの野菜炒めは、ほんのり酢を効かせているからさっぱりといただけます。大人はラー油をかけるのもおすすめですよ♪ レシピをチェック！ 豚バラ肉 むきエビを炒めます。 4 火の通りにくい人参 ピーマン キャベツ キクラゲ もやしの順に炒めます。 5 めんつゆ 大さじ4を入れて水0ccを入れて沸騰させます。 6 一旦火を止めて大さじ1の片栗粉を水で溶いて混ぜます。 丸の内 三富 肉野菜炒め定食 850円 ひるどき日本ランチ日記 あんかけ 野菜炒め